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부모의 양육 태도가 산만한 아이를 만듭니다

이 시기에 산만한 아이들은 기질적으로 산만할 수도 있지만 대개는 부모의 양육 태도에 의해 산만한 성향을 보이는 경우가 많습니다. 산만한 아이의 부모는 대체로 지나치게 허용적인 양육 태도를 보입니다. 허용적인 태도가 아이의 자율성을 키우는 좋은 방법이기도 하지만, 지나치면 아이는 해도 좋은 것과 해서는 안 되는 것의 경계를 몰라 불안을 느끼게 되지요. 그 불안감 때문에 산만한 행동이 나오는 것입니다.

반대로 부모의 간섭이 많을 때도 산만해질 수 있습니다. 아이가 놀이에 열중하고 있을 때 다른 장난감을 주거나 중간에 끼어들면 아이의 집중력이 떨어지고 산만해지는 거지요. 그러므로 아이가 집중하고 있을 때는 방해하지 않는 것이 좋습니다.

집중력을 키우기 위한 환경 만들기

아이가 좋아하는 것에 빠져 충분히 놀게 하세요. 한 놀이에 1분 이상 집중 못하고 다른 놀이를 찾는 산만한 아이라면 우선 그 아이가 가장 좋아하는 놀이부터 시켜 보세요. 일단 한 가지 놀이를 통해 집중력을 키운 다음 그 집중력을 바탕으로 다른 분야에도 관심을 가질 수 있도록 유도하는 거지요.

작은 일이라도 아이 스스로 뭔가 해내면 칭찬을 듬뿍 해 주어야 합니다. 예를 들어 장난감을 스스로 정리했다거나, 저 혼자 책 한 권을 모두 봤다면 아낌없이 격려하고 칭찬해 주세요. 아이에게 성취의 기쁨을 느끼게 하는 것도 집중력을 높이는 방법입니다.

생활의 규칙을 정해 주는 것도 효과적인 방법입니다. 장난감은 정리함에, 책은 책꽂이에 정리하게 하는 등 규칙을 정해서 지키게 하는 거지요. 사소한 규칙이라도 반드시 지키게 해야 합니다. 규칙을 정해 주면 아이의 산만함을 덜어 줄 수 있으며, 산만함으로 인해 생기는 불안도 없어지게 될 것입니다.

충분한 영양과 휴식을 취하게 하는 것도 중요합니다. 몸이 피곤하면 아이들은 자극을 쉽게 받아 차분해지기가 어렵습니다. 이것이 산만함의 이유가 되지요. 따라서 신체적으로 피로하지 않게끔 충분한 영양을 섭취하게 하고, 조용하고 편안한 상태에서 깊은 수면을 취하도록 해야 합니다.

주변 환경을 차분하게 만들어 주세요. 집 안이 어수선하면 아이는 집중이 되지 않아 쉽게 산만해질 수 있습니다. 항상 집 안을 정돈하고, 아이가 가지고 노는 장난감의 수도 조절해 주세요. 그리고 집에서는 되도록 차분한 톤의 목소리로 이야기를 나누는 것이 좋습니다. 또 사람들이 많은 음식점이나 백화점 같은 곳은 가급적 피해야 합니다. 아이가 자극적인 환경에 노출되는 것을 피해야 산만함이 커지는 것을 막을 수 있습니다.

또한 놀이든 공부든 식사든 한 번에 한 가지씩만 하게 하는 것이 좋습니다. 한꺼번에 여러 가지 활동을 하다 보면 자연히 주위가 산만해집니다. 밥 먹을 때 텔레비전을 켜 두거나 그림책을 볼 때 장난감을 옆에 두는 식의 상황은 피하는 것이 좋습니다.