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조리시간 | 10분 |
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난이도 | 하 |
칼로리 | 323kcal |
목차
접기시판하는 냉동햄버그스테이크를 사용하면 손쉽고 저렴하게 수제 햄버거를 만들 수 있습니다. 냉동 햄버그스테이크 한 봉지와 햄버거번 한 봉지를 사서 여러 개 만든 다음 랩으로 한 개씩 포장해 놓으세요. 여럿이 함께 가는 피크닉의 도시락 메뉴로 딱이랍니다.
재료
• 햄버그스테이크 2개, 버거번 2개, 양파 1/4개, 토마토 1개, 슬라이스치즈 2장, 치커리 1줌, 올리브유 1큰술, 사우전아일랜드드레싱 4큰술, 시판돈가스소스 2큰술(1~2인분 기준)
만드는 법
step 1. 슬라이스하기
양파와 토마토는 슬라이스한다.
step 2. 햄버그스테이크 굽기
햄버그스테이크를 올리브유를 두른 팬에 굽고, 버거번도 안쪽을 한 번 굽는다.
step 3. 완성
버거번 안쪽에 사우전아일랜드드레싱을 바른 뒤 햄버그스테이크, 돈가스소스, 치즈, 양파, 토마토, 치커리, 버거번을 순서대로 쌓아 올려 완성한다.
[Tip]
• 시판 햄버그스테이크에 스테이크소스가 함께 들어 있다면 돈가스소스 대신 사용하면 돼요.
• 양파는 매운맛이 강할 수 있으니 최대한 가늘게 슬라이스해서 찬물에 담갔다가 건져서 사용하세요.
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글
출처
전체목차
1. 전날 준비해 아침에 볶기만 하면 되는 덮밥 & 볶음밥 도시락
오징어덮밥
모듬버섯쇠고기덮밥
마파두부덮밥
치킨카레덮밥
새우토마토덮밥
그린코코넛카레덮밥
베이컨김치볶음밥
파인애플새우볶음밥
매콤해산물간장볶음밥
돼지고기검은콩소스볶음밥
2. 팬 하나로 2가지 반찬을 동시에 만드는 스피드 도시락
돼지고기생강구이 & 채소구이샐러드
닭안심구이 & 맛타리버섯고추장무침
삼겹숙주볶음 & 메추리알찜
명태와인찜 & 시금치미소무침
닭다리감자볶음 & 양배추곤약샐러드
두부조림 & 팽이버섯쇠고기말이
허브돼지고기완자 & 브로콜리견과류무침
홍합김치부침개 & 버섯구이
3. 2가지 재료로 만드는 반찬 & 국 도시락
콩나물국 & 북어강정 & 콩나물무침
오징어고추장국 & 오징어파강회 & 파간장구이
감자어묵국 & 감자전 & 어묵조림
쇠고기무국 & 고추장불고기 & 무나물볶음
생새우미역국 & 미역초무침 & 칠리새우
애호박바지락된장국 & 애호박전 & 바지락초간장무침
두부김칫국 & 두부부침 & 김치볶음
시금치된장국 & 시금치달걀말이 & 시금치고추장무침
5. 돌돌 말고 뭉쳐서 한입에 쏙 롤 & 주먹밥 도시락
훈제연어말이초밥
밥크로켓
쇠고기견과류쌈장과 상추쌈
돼지고기양배추말이찜
멸치볶음미니김밥
게살누드롤
볶음밥달걀말이
삼각주먹밥구이
유부초밥
밥케이크