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출처 도시락 노트

떡갈비초밥

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요약 테이블
조리시간 20분
난이도
칼로리 525kcal

남녀노소 할 것 없이 모두에게 인기만점인 떡갈비로 만드는 도시락입니다. 한입 크기의 떡갈비를 초밥 위에 얹어 쪽파로 고정시켜 주세요. 간편하게 먹을 수 있는 떡갈비초밥이 완성됩니다.

떡갈비초밥

ⓒ 하서출판사 | 저작권자의 허가 없이 사용할 수 없습니다.

재료

• 다진 쇠고기 100g, 밥 1공기, 맛타리버섯 1줌, 홍고추 1개, 쪽파 약간, 소금 1/4작은술, 설탕 1작은술, 식초 1큰술, 참기름 2작은술, 포도씨유 1큰술(1~2인분 기준)
• 쇠고기양념 : 간장 1.5큰술, 청주 1작은술, 설탕 1작은술, 다진 파 1/2작은술, 후추 약간, 참기름 1/2작은술, 생강즙 1/2작은술

만드는 법

step 1. 채소 손질

쪽파는 끓는 물에 데치고 홍고추는 어슷썰기한다.

쪽파, 홍고추 손질

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step 2. 밥 양념하기

소금, 설탕, 식초, 참기름을 전자레인지에 1분간 데운 것을 밥에 넣고 섞어서 초밥을 만든다.

밥 양념하기

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step 3. 쇠고기 굽기

다진 쇠고기에 양념 재료를 모두 넣고 섞어서 한입 크기로 동그랗게 만든 다음 포도씨유를 두른 팬에 앞뒤로 굽는다. 동그랗게 만들 때 가운데에 맛타리버섯을 넣어 준다.

쇠고기 굽기

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step 4. 완성

②의 초밥을 동그랗게 뭉치고 그 위에 떡갈비와 홍고추를 올린 뒤 쪽파로 묶어 준다.

떡갈비초밥 완성

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[Tip]
• 떡갈비 가운데에 맛타리버섯을 넣어 만들면 버섯이 씹히는 맛이 좋고 모양도 귀여워요.
• 떡갈비를 너무 두껍게 만들면 속까지 익는 데에 시간이 오래 걸리므로 적당한 크기로 뭉친 다음 가운데 부분을 살짝 움푹하게 만들어 주세요.

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김은아 집필자 소개

푸드스타일링 그룹인 은아스타일팀을 운영하며 광고푸드스타일링, 쿠킹클래스 강의, 푸드칼럼 기고, 푸드스타일 컨설팅 등 다양한 분야에서 활동하고 있다. OBS와 푸드TV에서 공동으로 기획, 제작한 ..펼쳐보기

출처

도시락 노트
도시락 노트 | 저자김은아 | cp명하서출판사 도서 소개

건강한 도시락 라이프를 즐겨보자! 바쁜 아침 간단하게 뚝딱! 맛과 영양, 모양까지 챙기는 도시락 레시피를 소개한다.

전체목차
10. 미리 만들어 두는 센스만점 양념장 미소양념장 고추장양념장 간장양념장 된장양념장
11. 미리 만들어 두는 센스만점 밑반찬 무말랭이무침 오징어채볶음 콩자반 피클 멸치볶음
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[Daum백과] 떡갈비초밥도시락 노트, 김은아, 하서출판사
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