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조리시간 | 20분 |
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난이도 | 상 |
칼로리 | 508kcal |
목차
접기초밥과 색색의 재료들로 쌓아 만든 케이크입니다. 진짜 케이크처럼 보여서 생일같이 특별한 날의 도시락메뉴로 안성맞춤이랍니다.
재료
• 밥 1공기, 달걀 1개, 당근 30g, 우엉조림 30g, 자숙칵테일새우 2마리, 참기름 1큰술, 소금 1/4작은술, 깨소금 1/2작은술(1~2인분 기준)
만드는 법
step 1. 밥 양념하기
밥에 참기름, 소금, 깨소금을 넣어 양념한다.
step 2. 체에 내리기
달걀을 삶아서 노른자를 체에 내린다.
step 3. 재료 다지기
당근과 우엉조림은 잘게 다진다.
step 4. 완성
종이컵이나 스테인리스 모양틀을 이용해서 밥-우엉조림-밥-당근-밥-달걀노른자 순서대로 쌓아올리고 맨 위에 칵테일새우를 올려 장식한다.
[Tip]
• 자숙칵테일새우는 해동하여 끓는 물에 한 번 데쳐서 사용하세요. 자숙새우 대신 그냥 새우를 사용할 때는 꼬리 부분만 남긴 채 껍질을 벗겨 끓는 물에 데쳐서 사용하세요.
• 당근과 우엉 대신 쇠고기볶음, 오이, 호박볶음 등 다양한 재료를 활용해서 밥케이크를 만들어 보세요.
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글
출처
전체목차
1. 전날 준비해 아침에 볶기만 하면 되는 덮밥 & 볶음밥 도시락
오징어덮밥
모듬버섯쇠고기덮밥
마파두부덮밥
치킨카레덮밥
새우토마토덮밥
그린코코넛카레덮밥
베이컨김치볶음밥
파인애플새우볶음밥
매콤해산물간장볶음밥
돼지고기검은콩소스볶음밥
2. 팬 하나로 2가지 반찬을 동시에 만드는 스피드 도시락
돼지고기생강구이 & 채소구이샐러드
닭안심구이 & 맛타리버섯고추장무침
삼겹숙주볶음 & 메추리알찜
명태와인찜 & 시금치미소무침
닭다리감자볶음 & 양배추곤약샐러드
두부조림 & 팽이버섯쇠고기말이
허브돼지고기완자 & 브로콜리견과류무침
홍합김치부침개 & 버섯구이
3. 2가지 재료로 만드는 반찬 & 국 도시락
콩나물국 & 북어강정 & 콩나물무침
오징어고추장국 & 오징어파강회 & 파간장구이
감자어묵국 & 감자전 & 어묵조림
쇠고기무국 & 고추장불고기 & 무나물볶음
생새우미역국 & 미역초무침 & 칠리새우
애호박바지락된장국 & 애호박전 & 바지락초간장무침
두부김칫국 & 두부부침 & 김치볶음
시금치된장국 & 시금치달걀말이 & 시금치고추장무침
5. 돌돌 말고 뭉쳐서 한입에 쏙 롤 & 주먹밥 도시락
훈제연어말이초밥
밥크로켓
쇠고기견과류쌈장과 상추쌈
돼지고기양배추말이찜
멸치볶음미니김밥
게살누드롤
볶음밥달걀말이
삼각주먹밥구이
유부초밥
밥케이크