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난이도 | 중 |
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칼로리 | 599kcal |
프랑스 니스 지방에서 탄생한 월드스타 레시피인 샐러드 니수와즈가 미국에 와서 샌드위치로 변한 뒤 캘리포니아에서 아보카도를 만나 맛을 업그레이드했습니다. 탄생부터 국제적인 만큼 크리미한 아보카도와 산뜻한 래디시, 든든한 참치에 고소한 달걀까지 부족함이 전혀 없는 초호화 참치 샌드위치입니다.
재료
• 소프트 바게트(or 치아바타) 1개, 모차렐라 적당량, 달걀 1개, 참치 1/2통, 그린빈 1줌, 아보카도 · 토마토 1/2개, 래디시 2개, 블랙올리브 3개, 마늘 1개, 레몬 1개, 마요네즈 15ml, 소금 · 후추 약간
[Bread Tip]
• 소프트바게트는 바게트를 만들 때 우유를 섞어 질감과 맛이 한층 부드러워진 변형 바게트입니다.
만드는 법
재료 준비
1. 그린빈은 데쳐 물기를 뺀 후 반으로 갈라 소금, 후추로 간합니다.
2. 달걀은 완숙으로 삶아 슬라이스합니다. 참치는 물기를 뺍니다.
3. 아보카도와 래디시는 얇게 썰고 블랙올리브는 씨를 빼서 준비합니다. 토마토는 만들기 직전에 자릅니다.
소스 바르기
4. 바게트는 반으로 갈라 속을 1/3가량 긁어낸 후 마요네즈, 다진 마늘, 레몬즙, 레몬제스트를 잘 섞어 바릅니다.
샌드위치 완성
5. 그 위에 아보카도, 모차렐라, 래디시, 참치, 블랙올리브, 그린빈, 삶은 달걀을 순서대로 올리고 나머지 빵으로 덮습니다.
샌드위치 단면도
[Tip]
• 치아바타를 사용하면 마늘을 빼도 좋습니다.
• 차갑게 먹어야 맛있으며, 레몬 페리에와 잘 어울립니다.
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글
출처
바쁜 아침 간단하게, 도시락 대신 든든하게, 간식으로 건강하게! 현대인을 위한 일품 메뉴 홈메이드 샌드위치를 건강하게 즐길 수 있는 다양한 레시피를 소개한다.
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[Daum백과] 캘리포니아니수와즈 샌드위치 – 샌드위치 노트, 술부인, 하서출판사
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