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조리시간 | 20분 |
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난이도 | 하 |
노릇노릇한 고구마빵과 우유 한 잔이면 바쁜 아침에 든든한 식사 대용으로 아주 좋습니다. 쉽게 만들 수 있어 자꾸 먹고 싶은 중독성이 강한 간식입니다. 부드러운 고구마에 달걀과 설탕을 넣고 전자레인지에 익히면 완성이니 포슬포슬하고 달콤한 고구마빵에 도전해 보세요.
재료
• 고구마 2개, 달걀 2개, 설탕 약간(1~2인분 기준)
만드는 법
step 1. 고구마 으깨기
고구마는 삶아서 뜨거울 때 으깨고, 달걀은 노른자와 흰자를 분리해서 노른자만 넣는다.
step 2. 머랭 만들기
달걀 흰자에 설탕을 조금씩 넣으면서 거품이 날 때까지 저어 머랭을 만든다.
step 3. 재료 섞기
①에 머랭을 넣어 거품이 꺼지지 않게 섞는다.
step 4. 전자레인지에 가열하기
전자레인지 용기에 ③을 넣고 뚜껑을 덮은 후 5분간 가열한다.
[Tip]
• 머랭은 거품이 단단해질 정도로 저어주세요.
• 용기에 꽉 채워 넣으면 넘치므로 8부 정도만 채우세요.
• 젓가락으로 찔러봤을 때 묻지 않으면 다 익은 거예요.
• 고구마 대신 감자로 해도 맛있어요.
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글
출처
전체목차
1. 회사에서 먹는 한입 간식
말린칩
크랜베리시리얼바
대추조청러스크
두부과자
누룽지과자
상투과자
율란
바나나춘권스틱
사과파이
알감자구이
고구마경단
곤약영양찰떡
홍삼설기떡
금귤정과
땅콩캐러멜
2. 가볍게 떠먹는 스푼 간식
사과젤리
바나나딸기브레드푸딩
브로콜리감자수프
고구마타락죽
호박범벅
연두부새싹샐러드
코울슬로
리코타치즈샐러드
그래놀라요거트
요거트티라미수
연시요거트
흑임자죽