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재료
물미역 150g, 조갯살 70g, 무(3cm) ½토막, 오이 ⅓개, 통깨 약간
깨소스
깨소금 3큰술, 간장 2큰술, 식초 1큰술, 다진 마늘 ½작은술
단촛물
식초 · 설탕 · 물 3큰술씩, 소금 ½큰술
만드는 방법
1. 물미역은 씻어서 10분간 물에 담가두었다가 끓는 물에 살짝 데쳐요.
2. 1을 찬물에 헹군 뒤 3cm 길이로 잘라요.
3. 조갯살은 옅은 소금물에 헹구어 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 담가 식히고 물기를 빼요.
4. 단촛물 재료는 고루 섞어요.
5. 무는 0.3cm 두께, 5cm 길이로 채 썰어요. 오이는 씨를 제거하고 무와 같은 크기로 썰어 단촛물에 15분쯤 절인 뒤 물기를 짜요.
6. 미역과 조갯살, 무, 오이, 깨소스를 잘 버무린 다음 통깨를 뿌려요.
[Tip] 조갯살을 데칠 때 청주를 1큰술 넣으면 비린 맛을 없애주고 조갯살이 탱탱하게 유지돼요.
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글
김현숙
집필자 소개
대학에서 디자인을 전공했으며 쿠킹클래스 스튜디오를 운영하고 있다. 다양한 방송 및 잡지에서 활동하고 있으며 한식 브런치를 정착시키기 위해 열정을 불태우고 있다.
출처
전체목차
제1장. 요리하기 전 알아두어야 할 기본 상식
1. 주방 살림 장만하기
2. 식재료 바로 알기
3. 맛국물 내기
4. 조리의 기본 배우기
제2장. 한식의 기본
1. 밥짓기
2. 나물 · 전
3. 김치
제3장. 고기와 해산물
1. 돼지고기
2. 소고기
3. 닭고기
4. 오징어
5. 조개 · 전복
6. 삼치 · 고등어 · 갈치
7. 멸치
8. 북어 · 황태
9. 미역 · 김
10. 새우