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추출 방법에 따라 달라지는 식물성 지방요리 선생님들 중에는 발연점이 낮은 정제 올리브유(퓨어 단계의 올리브유)보다 카놀라유나 포도씨유 등을 추천하는데, 고온으로 가열하지 않으면 인체에 해로운 성분(유해 물질)이 검출되지 않기 때문이라고 한다. 발연점이 낮으면 유해 성분이 검출되지 않을 확률이 더 낮다. 하지만 나는 ‘인체가 음식물을 얼마나 잘...
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파스타에 사용되는 이탈리아 식재료올리브오일이며 녹황색을 띱니다. 이탈리아에서는 모든 요리를 할 때 엑스트라 버진 올리브오일을 사용하는데, 단 튀김할 때에는 해바라기씨 오일이나 발연점이 높은 다른 오일로 대신합니다. 토마토 홀(Pomodori pelati) 이탈리아 토마토인 길쭉한 산 마르자노 품종의 토마토를 삶아 껍질만 벗겨 통째로 토마토 즙과...
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