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유두 마사지

유두 마사지는 유두를 부드럽게 해주는 동시에 외부 자극에도 익숙해지도록 해 수유로 인해 유두가 갈라지는 트러블 등을 막아준다. 출산 후 바로 수유를 하기 위해서는 반드시 필요하다.

1. 압박 마사지

엄지·집게·가운데 손가락으로 유두의 뿌리를 누르면서 손가락에 힘을 넣는다. 조금씩 손가락을 움직여 유두를 360도 돌려가면서 빠짐없이 눌러준다.

2. 옆으로 비비는 마사지

손가락을 1과 같은 자세로 댄 뒤, 손가락을 조금씩 옆으로 움직이면서 노끈을 꼬듯이 오른쪽과 왼쪽을 골고루 비벼준다.

3. 길이로 비비는 마사지

유두 속을 마사지하는 기분으로 손가락을 유방 속으로 넣어 유두를 비벼 풀어준다 이때 유두를 잡는 것이 아니라 뿌리쪽으로 손을 넣는다.