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  • 오이갑장과
    식재료 오이 300g(2개), 쇠고기(우둔) 50g, 식용유 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 실고추 3g, 건표고버섯 10g(3개) 부재료 <소금물> 물 300mL(1 1/2컵), 소금 2큰술 <양념> 간장 2작은술, 설탕 1작은술, 다진 파 2작은술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간 조리방법 1. 오이는 4cm로 토막을 내어 길이대로 6~8...
    분류 :
    부식류 > 장아찌류
    성격 :
    가열하여 익히는 음식 > 기름을 이용하여 익히는 음식
  • 오이장아찌
    식재료 오이 750g(5개), 소금 87g(2/3컵) 부재료 <양념장> 간장 230g(1컵), 물 200mL(1작은술), 설탕 150g(1컵), 대파 10g(1/4뿌리), 통마늘 12g(3쪽) <무침 양념> 설탕 6g(1/2큰술), 간장 6g(1작은술), 깨소금 2g(1/2작은술), 고춧가루 2g(1작은술), 참기름 2g(1/2작은술) 조리방법 1. 오이는 소금에 2일간(여름에는...
    분류 :
    부식류 > 장아찌류
    성격 :
    가열하지 않는 음식 > 소금이나 장류에 절이는 음식
  • 오이냉국 오이창국
    식재료 오이(中) 300g(2개), 물 1.2L(6컵), 식초 4큰술, 국간장 1큰술, 소금 적량, 대파 35g(1뿌리), 붉은 고추 10g(1/2개) 부재료 <양념장> 국간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 설탕 1/2작은술, 깨소금 1큰술, 고춧가루 1작은술 조리방법 1. 오이는 소금으로 문질러 씻어서 어슷썬 후 0.2cm 두께로...
    분류 :
    부식류 > 국 및 탕류 > 냉국 > 채소류
    성격 :
    가열하여 익히는 음식 > 물을 이용한 음식 > 끓이는 음식
  • 오이송송이 손쉽게 버무려 먹는 간편 김치
    재료 부추 50g, 오이 3개, 꽃소금 1큰술, 그린스위트 1작은술 양념 고춧가루 3큰술, 다진 마늘 · 멸치액젓 1큰술씩, 생강 · 설탕 · 새우젓 1작은술씩 만드는 방법 1. 오이는 깨끗이 씻어 길게 반 갈라 2cm 길이로 썰어요. 2. 1의 오이를 꽃소금, 그린스위트에 버무려 30분쯤 절인 뒤 물기를 빼요. 3. 부추는 3cm 길이...
    도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
  • 오이맛살마요네즈무침 부드러운 속살에 아삭아삭 씹히는 맛
    재료 오이 1개, 양파 ¼개, 맛살 3줄, 굵은소금 약간 마요네즈소스 마요네즈 2큰술, 식초 · 통깨 1큰술씩, 머스터드 ½큰술, 설탕 · 다진 마늘 1작은술씩, 후춧가루 약간 만드는 방법 1. 오이는 깨끗이 씻어 굵게 채 썰고, 양파는 곱게 채 썰어 물에 담가둬요. 2. 맛살은 잘게 찢어요. 3. 오이채는 소금에 버무려 10분...
    도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
  • 오이컵참치 샐러드
    오이는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 몸 속에 쌓인 나트륨과 함께 노폐물을 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 오이 대신 빵이나 밥에 넣어 샌드위치나 주먹밥을 만들어도 좋은 참치샐러드입니다. 재료 • 참치통조림 1개(180g), 오이 2개, 양파 1/2개, 새싹채소 2줌(1~2인분 기준) • 드레싱: 마요네즈 2.5큰술, 레몬즙...
    조리시간 :
    12분
    난이도 :
    칼로리 :
    110kcal
    도서 샐러드 노트 | 태그 음식 , 레시피
  • 오이소박이
    식재료 오이 1.4kg(10개), 부추 200g, 고춧가루 1컵, 다진 마늘 5큰술, 다진 생강 2큰술, 새우젓 3큰술, 소금 3큰술, 물 적량 부재료 <소금물> 물 600mL(3컵), 소금 6큰술 조리방법 1. 오이는 너무 크지 않는 것을 골라 소금으로 껍질을 문질러 씻어서 6~7cm 길이로 썰어가운데에 열십자로 칼집을 넣어 연한 소금물에...
    분류 :
    부식류 > 김치류
    성격 :
    가열하지 않는 음식 > 소금이나 장류에 절이는 음식
  • 오이소박이
    고춧가루 ½큰술, 다진 마늘 4작은술, 다진 생강 ½큰술, 매실청 1½큰술, 까나리액젓 2큰술, 새우젓 2큰술, 따뜻한 밥 2큰술, 꽃소금 1작은술 만드는 법 1. 오이는 꽃소금으로 문질러 깨끗이 씻은 뒤 6cm 길이로 토막낸다. 끝부분을 1cm 정도 남겨두고 십자로 길게 칼집을 넣는다. 2. 소금을 푼 물에 오이를 넣어 1시간...
    도서 국수 노트 | 태그 음식 , 레시피
  • 오이냉국 청량감 있는 여름 냉국
    재료 오이 2개, 얼음 15개, 물 4컵 양념 식초 4큰술, 멸치액젓 · 통깨 3큰술씩, 설탕 2큰술, 간장 · 다진 파 · 다진 마늘 1큰술씩, 고춧가루 · 소금 1작은술씩 만드는 방법 1. 오이는 얇게 채 썰어요. 2. 1의 오이채를 양념에 고루 버무려요. 3. 그릇에 2를 담고 물을 부은 뒤 얼음을 넣어요. [Tip] 냉국용 오이는...
    도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
  • 타프무오이 평원 Dong Thap Muoi, <영>Plain of Reeds
    베트남 남부의 타프 평원 및 롱안 주 대부분 지역과 캄보디아의 프레이벵 주 동부지방을 포함한다. 메콩 강의 주요수로인 티엔지앙 강이 남동쪽 경계를 형성하며, 북동쪽으로는 밤코타이 강이 티엔지방 강과 나란히 흐른다. 인구가 적은 이 평원지대는 본래 메콩 강의 수면보다 낮은 광활한 분지였으나, 제방과 배수체계...
    도서 다음백과 | 태그 아시아
  • 오이쑥갓겉절이 산뜻한 맛과 식감이 특징
    재료 쑥갓 50g, 오이 1개, 홍고추 ½개, 양파 ¼개 양념 간장 · 식초 · 설탕 · 통깨 1큰술씩, 고춧가루 ½큰술, 참기름 1작은술 만드는 방법 1. 오이는 길게 반 갈라 어슷하게 썰어요. 2. 양파는 곱게 채 썰고, 고추는 반 갈라 씨를 긁어낸 뒤 채 썰어요. 3. 쑥갓은 억센 줄기를 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 빼고...
    도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
  • 오이나물 볶아서 더 부드럽고 아삭한 맛
    재료 오이 1개, 포도씨유 1큰술, 소금 ½작은술 양념 다진 마늘 · 통깨 · 참기름 1작은술씩 만드는 방법 1. 오이는 깨끗이 씻어 0.3cm 두께로 동그랗게 썰어요. 2. 1의 오이는 소금에 10분쯤 절인 뒤 키친타월로 감싸 물기를 없애요. 3. 팬에 포도씨유를 두르고 다진 마늘을 중불로 살짝 볶은 뒤 절인 오이를 넣고 2...
    도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
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