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  오이컵참치 샐러드

  오이는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 몸 속에 쌓인 나트륨과 함께 노폐물을 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 오이 대신 빵이나 밥에 넣어 샌드위치나 주먹밥을 만들어도 좋은 참치샐러드입니다. 재료 • 참치통조림 1개(180g), 오이 2개, 양파 1/2개, 새싹채소 2줌(1~2인분 기준) • 드레싱: 마요네즈 2.5큰술, 레몬즙...

  조리시간 :

  12분

  난이도 :

  하

  칼로리 :

  110kcal

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