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  우엉들깨조림 피부에 좋은 반찬

  재료 우엉 200g, 물 ⅔컵, 들기름 2큰술, 식초 1큰술 양념 들깻가루 3큰술, 멸치액젓 · 간장 1큰술씩, 설탕 · 맛술 · 다진 마늘 1작은술씩 만드는 방법 1. 우엉은 필러로 껍질을 벗겨 7cm 길이로 채 썬 뒤 식초 섞은 물에 10분쯤 담갔다가 물기를 빼요. 2. 냄비에 물, 1의 우엉, 들기름을 넣고 뚜껑을 덮어 중불에서 ...

  도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
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  두부콩나물냉채 식단

  식단구성음식 두부콩나물냉채, 배추들깨국, 우엉조림, 청포묵무침 영양소 열량 530 Kcal,당질 77 g,단백질 25 g,지질 12 g 두부콩나물냉채 재료 두부 70g, 피망 30g, 당근 20g, 콩나물 50g (겨자소스) 연겨자 4g, 식초 2g, 설탕 3g, 매실청 4g, 다진 마늘 1g, 소금 약간 만드는 법 1. 두부를 1cm 두깨로 잘라 소금으로...

  분류 :

  다이어트 식단

  도서 추천식단 | 태그 음식 , 레시피
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  우엉김치 독소를 제거하고 피를 맑게 해주는

  사람들이 조림을 먼저 떠올립니다. 하지만 고춧가루와 마늘을 많이 넣고 김치로 담가보세요. 우엉의 향을 그대로 느낄 수 있고, 식이섬유와 미네랄 함량이 많아 피부가 좋아지는 것은 물론, 성인병 예방에도 효과적입니다. 김치재료 재료 : 우엉(1kg), 쪽파(6대), 굵은 소금(2), 물(1컵) 양념 : 김치양념(5), 다진 마늘...

  도서 김치비전 | 태그 음식 , 레시피
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  구황식품 救荒食品, emergency food

  찹쌀·들깨·호라지좆·검은깨·버섯류·고구마·감자·비자나무·으름덩굴·무잎·고구마덩굴·도토리·상주뿌리·메뿌리·죽대뿌리·태문동·대싹뿌리·마름·소루쟁이·고염·개암·팽나무잎·두릅·덩칠기·우엉·우엉줄기·미나리·참나무 등이 있다. 또한 보리해둥이·감껍질·밀·풀보리·아카시아꽃·귀리...

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• 수미네 반찬 守美的飯饌

  머위들깨무침 & 머위쌈밥, 얼갈이 된장국, 묵은지 김치 짜글이 3.1% 3.7% 방송인 샘 오취리 미카엘 불참으로 이원일 투입 47 4월 24일 수프, 고추장 마늘종 무침, 옛날 돈가스 2.9% 2.9% 가수 에릭남 48 5월 1일 재첩국, 씀바귀 & 방풍나물 튀김, 매운 돼지갈비찜 2.3% 2.3% 배우 서효림 49 5월 8일 가정의 달 특집 1탄...

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• 경상도의 음식 목록 List of Gyeongsang dishes

  국수 재첩국 계삼탕 고동국 추어탕 선짓국 동태고명지짐 북어미역국 들깨참깨미역국 마른홍합미역국 찜닭 우렁찜 바닷게찜 미더덕찜 아구찜 호박선 장어조림 해물잡채 오징어불고기 상어돔배기구이 갈치구이 청어구이 갯장어구이 상어돔배기전 배추전 김부치개 파전 해파리회 피조개회 광어회 멍게회 장어회 우렁회...

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