백과

항목

• 
  꿀잠을 위한 간단 팁, 깜깜하게 자라!

  잠이 보약이라고 했던가. 꿀잠을 자고 나면 하루 종일 컨디션이 좋다. 꿀잠을 자기 위해서는 자는 공간의 온도나 습도를 적절하게 맞춰야 하지만, 가장 중요한 것은 빛이다. 빛을 차단하고 깜깜한 환경, 즉 완벽한 밤을 만들어주는 것이 꿀잠의 기본인 것이다. 하지만 피곤한 하루를 마친 현대인들은 불을 끄지 않은 채...

  도서 과학향기 | 태그 과학 일반 , 건강
• 
  숙면이 당뇨병 위험 낮춘다

  미국 시카고대 타살리 교수팀은 충분히 수면을 취하지 못하면 2형 당뇨병을 유발할 수 있다는 사실을 밝혀 미국 국립과학원회보(PNAS) 12월 31일자에 발표했다. 타살리 교수팀은 수면의 양뿐 아니라 질 또한 2형 당뇨병과 관련이 있다는 사실을 밝혔다. 한 그룹은 숙면을 취하게 하고, 다른 그룹은 수면 도중 스피커로...

  도서 과학향기 | 태그 질병 , 건강
• 
  한 번 더 확인하는 10가지 숙면방법

  미국 마요 병원 건강레터 8월호에서 숙면법이 소개됐다. 1. 수면 시간 우선 배정하기 2. 주말을 포함 매일 같은 시간에 취침/기상하기 3. 니코틴, 카페인, 알콜 섭취 피하기 4. 정기적인 운동 5. 활발한 활동 6. 침대에서 머리 쓰는 일 안하기 7. 침실은 선선하고 어둡게 8. 졸음이 오면 즉시 침실로 가기 9. 통증 경감...

  도서 과학향기 | 태그 건강
• 
  기타 캠핑 장비

  안락한 잠자리를 꾸릴 수 있다. 해먹 그물침대를 말한다. 때로는 해먹이 캠핑의 이유가 되기도 한다. 나무 사이에 걸어놓은 해먹에 누워 한가로이 책을 읽고 단잠을 자고 나면 캠핑장을 떠나기 싫어질지도 모른다. CAMPER SAYS 편안함을 위해 설치하는 해먹이 때로는 나무에 큰 상처를 남긴다. 해먹을 설치할 때...

  도서 캠핑을 시작하다 | 태그 취미
• 
  필리핀, 타르시어 원숭이 보호 구역 보홀 본섬

  관광객이 방문하는 낮 시간에는 깊은 잠에 빠져 있는 것이 다반사다. 귀여운 타르시어가 동그란 눈을 뜨고 있는 사진을 얻기 위해 먹이가 달린 꼬챙이로 단잠에 빠진 원숭이를 쿡쿡 찔러 깨우기 일쑤였다. 현재 타르시어 관광 센터에서는 이런 행동을 엄격히 금하고 있다. 멸종 위기에 처한 타르시어의 개체 보호를...

  위치 :

  딱빌라란 선착장에서 차로 1시간

  소재지 :

  Loay Interior Road, Loboc, Bohol

  요금 :

  입장료 60페소

  사이트 :

  philippine-tarsier-sanctuary.business.site

  도서 인조이 필리핀 | 태그 아시아 , 해외여행
• 
  팔벼개

  따던 동무야 어느 뉘집 가문(家門)에 시집 가서 사느냐. 영남(嶺南)의 진주(晉州)는 자라난 내 고향(故鄕) 부모(父母)없는 고향(故鄕)이라우. 오늘은 하루밤 단잠의 팔벼개 내일(來日)은 상사(想思)의 거문고 벼개라. 첫닭아 꼬꾸요 목놓지 말아라 품 속에 있던 님 길차비 차릴라. 두루두로 살펴도 금강(金剛) 단발령...

  분류 :

  어문 > 시 > 자유시(현대시)

  저작자 :

  김소월

  도서 다음백과 | 태그 시 , 현대문학 , 문학
• 권적 경하(景賀), 權𥛚

  祠)에 배향하도록 상소하였다. 1740년(영조 16) 대사헌·예조참판을 역임하고, 이듬해 도승지·전라도관찰사를 거쳐 1742년(영조 18) 병조참판이 되어 민정에 관한 단잠팔장(短箴八章)을 올렸다. 이듬해 한성부좌윤이 된 뒤, 호조참판·특진관(特進官)을 역임하고, 1745년(영조 21) 다시 호조참판이 되었다가 경기도...

  시대 :

  조선

  출생 :

  1675년(숙종 1)

  사망 :

  1755년(영조 31)

  경력 :

  판서, 판의금부사, 우빈객

  유형 :

  인물

  직업 :

  문신

  대표작 :

  창백헌집

  성별 :

  남

  분야 :

  역사/조선시대사

  본관 :

  안동(安東)

  도서 한국민족문화대백과사전 | 태그 조선
• 가장 비통한 기원

  아, 가도다 가도다 쫓겨 가도다. 망각 속에 있는 간도와 요동벌로 주린 목숨 움켜쥐고 좇아 가도다. 자갈을 밥으로 해채를 마셔도 마구나 가졌으면 단잠을 얽을 것을ㅡ 인간을 만든 검아 하루 일찍 차라리 주린 목숨 뺏어 가거라. 아, 사노라 사노라 취해 사노라. 자폭속에 있는 서울과 시골로 멍든 목숨 행여 갈까...

  분류 :

  어문 > 시 > 자유시(현대시)

  저작자 :

  이상화

  창작/발표시기 :

  1977년

  도서 다음백과 | 태그 시 , 현대문학 , 문학
• 지반정경(池畔靜景)

  古木)의 거미줄과도 헤매이노라. 저문 저녁에, 쫓겨난 쇠북 소리 하늘 너머로 사라지고 이 날의 마지막 놀이로 어린 고기들 물놀이 칠 때 내 머리 속에서 단잠 깬 기억(記憶)은 새로이 이곳 온 까닭을 생각하노라. 이곳이 세상 같고, 내 한 몸이 모든 사람 같기도 하다! 아 너그럽게도 숨막히는 그윽함일러라 고요로운...

  분류 :

  어문 > 시 > 자유시(현대시)

  저작자 :

  이상화

  도서 다음백과 | 태그 시 , 현대문학 , 문학
• 자적 自適

  할 즈음인 새벽녘에는 또 제비가 찾아와 한기에 의하여 위축되었던 춘흥을 회복시켜주는 것이다. 의의와 평가 촛불을 밝히고 놀아도 그 흥취를 다할 수 없다는 선인들의 봄의 예찬을, 여기에서는 여인의 섬세한 감각을 통하여 밤경치의 감상, 새벽의 단잠, 제비의 지저귐으로 연결시켜 묘출해내고 있다. 참고문헌

  시대 :

  조선

  저작자 :

  이옥봉

  창작/발표시기 :

  조선 중기

  성격 :

  한시

  유형 :

  작품

  분야 :

  문학/한문학

  도서 한국민족문화대백과사전 | 태그 조선 , 작품 , 문학
• 소금

  소금을 지고 돌아오던 길에 그들은 산정에서 항일유격대 사람들을 만난다. 공산당이라고 하는 그 사람들은 그때 “여러분, 당신네들이 왜 이 밤중에 단잠을 못자고 이 소금 짐을 지게 되었는지 아십니까?”라고 하면서 그 원인을 말해준다. 봉염 어머니가 집에 돌아와 언 몸을 녹이며 소금 팔 궁리를 하고 있을 때 순사...

  시대 :

  현대

  저작자 :

  신상옥(감독)

  창작/발표시기 :

  1985년

  성격 :

  극영화

  유형 :

  작품

  분야 :

  예술·체육/영화

  소장/전승 :

  신필림

  도서 한국민족문화대백과사전 | 태그 현대 , 작품 , 영화
• 달아

  만져 보고 싶은 달아 잘도 자는 풀과 나무가 예사롭지 않네. 달아! 나도 나도 문틈으로 너를 보고 그이 가깝게 있는 듯이 야릇한 이 마음 안은 이대로 다른 꿈은 꾸지도 말고 단잠에 들고 싶다. 달아! 너는 나를 보네 밤마다 솟치는 그이 눈으로- 달다 달아 즐거운 이 가슴이 아프기 전에 잠재워 다오- 내가 내가...

  분류 :

  어문 > 시 > 자유시(현대시)

  저작자 :

  이상화

  창작/발표시기 :

  1926년

  도서 다음백과 | 태그 시 , 현대문학 , 문학