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  • 좁쌀 조팝
    한다. ·곡식이 넉넉하지 않은 제주에서는 과거 봄과 여름에는 주로 보리밥을, 가을과 겨울에는 보리를 섞은 조밥을 먹었고 가끔 톳밥이나 파래, 고구마(감제)도 먹었다. 제조 사람들은 일 년의 반 이상을 조밥을 먹고 지냈는데, 제주도의 화신회토 토양이 조를 키우는데 적절하여 조의 수확이 잘 되었기 때문이다...
    분류 :
    주식류 > 밥류 > 잡곡 및 견과류밥
    성격 :
    가열하여 익히는 음식 > 물을 이용한 음식 > 끓이는 음식
  • 감자
    매우 빨랐다. 그리하여 1847년(헌종 13)에는 전라·경기·충청·강원지방에까지 보급되어 감자보다 60년이나 빨리 전래된 고구마를 능가할 정도였다. 감자이 주식이었던 것으로 보면 감자의 시초는 감자가 강원도에 보급된 1847년 이후일 것이다. 감자이 감자의 보급과 더불어 쉽게 주식이 될 수 있었던 것은 그...
    성격 :
    음식
    유형 :
    물품
    재질 :
    감자, 쌀
    용도 :
    식생활
    분야 :
    생활/식생활
  • 고구마줄기 sweet potato vines
    본래 고구마에 섬유질이 많은 만큼 줄기에도 섬유질이 풍부하며, 건강에는 물론이고 변비를 완화하는 데에도 도움이 된다. 약간 통통하면서도 아삭한 식감이기 때문에 씹는 맛이 좋으며, 조리할 때에는 주로 볶음으로 만들어 과 함께 반찬으로 먹는다. 특징 톡톡 씹히는 듯한 식감이 특징으로, 마치 살짝 단단한...
    분류 :
    농산물 > 농부산물
    용도 :
    국용, 나물용
    영양 성분 :
    탄수화물, 비타민, 칼슘, 철분, 나트륨, 인, 칼륨, 식이섬유, 나이아신
    도서 다음백과 | 태그 식재료
  • 고구마 sweet potato stalks
    본래 고구마에 섬유질이 많은 만큼 줄기에도 섬유질이 풍부하며, 건강에는 물론이고 변비를 완화하는 데에도 도움이 된다. 약간 통통하면서도 아삭한 식감이기 때문에 씹는 맛이 좋으며, 조리할 때에는 주로 볶음으로 만들어 과 함께 반찬으로 먹는다. 특징 톡톡 씹히는 듯한 식감이 특징으로, 마치 살짝 단단한...
    분류 :
    농산물 > 농산물부산품 > 엽경채류
    용도 :
    볶음용, 무침용
    도서 다음백과 | 태그 식재료
  • 피로회복에 좋은 식단
    후 2의 두부를 넣어 살짝 조린다. 4. 양파는 껍질을 벗기고 얇게 채썰어 찬물에 10분간 담갔다가 건져 물기를 뺀다. 실파는 잘게 송송 썰어준다. 5. 그릇에 을 담고 3을 얹은 다음 양파와 실파를 올려 완성한다. 고구마잡채 재료 고구마 70g, 오이 20g, 빨강·노랑파프리카 20g씩 겨자소스 연겨자 1작은술, 간장 1/2...
    도서 추천식단 | 태그 음식 , 레시피
  • 영양밥 영양돌솥밥, 營養밥
    밥맛을 최고로 여겼다. 1835년(헌종 1)경 서유구(徐有榘)가 지은 『임원십육지(林園十六志)』에도 연근과 연실로 지은 옥정반(玉井飯), 고구마를 썰어 말렸다가 빻아서 쌀과 함께 을 짓는 저반(藷飯), 죽실, 밤가루, 곶감을 넣고 지은 인 죽실반(竹實飯) 등의 기록이 있다. 1948년 손정규가 지은 『우리음식』에도...
    시대 :
    현대
    유형 :
    음식·약/음식
    분야 :
    생활/식생활
  • 연근우엉솥밥 항산화 작용에 도움을 주는 제철 뿌리채소 밥
    참기름 1큰술씩, 후춧가루 약간 만드는 방법 1. 우엉과 당근, 표고버섯, 고구마, 연근은 사방 2cm 크기로 썰어요. 2. 냄비에 불린 쌀과 1의 재료, 참기름, 맛술...중불로 줄여 10분, 약불로 5분쯤 뜸을 들인 뒤 고루 섞어요. 4. 그릇에 4의 을 담고 부추양념장 재료를 고루 섞어 곁들여요. [Tip] 채소에서 수분이...
    도서 처음요리 | 태그 음식 , 레시피
  • 닭고기대추무른 후기 이유식
    닭고기대추무른 만드는 순서 1. 닭고기는 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 제거한 후 얇게 편썬다. 2. 냄비에 물, 양파, 1을 넣어 삶고 닭고기는 건져 4mm 이하의 크기로 다진다. 3. 고구마, 양파는 5mm 이하의 크기로 다지고, 건대추는 곱게 다진다. 4. 육수에 불린 쌀, 닭고기, 고구마, 건대추를 넣고 센불에서 저어...
    주재료 :
    불린 쌀 32g(쌀 25g/밥 50g), 닭고기 20g, 고구마 15g, 건대추 1/2알, 양파 5g, 물 180cc(밥일 때 150cc)
    조리시간 :
    35분
  • 더덕구이 식단
    붓고 을 짓는다. 콩나물김치국 재료 콩나물25(g), 배추김치30(g), 김칫국물10(g), 대파약간 만드는 법 1. 콩나물의 꼬리를 떼어내고 깨끗이 씻는다. 2. 배추김치를 폭 1cm정도로 썰어준다. 3. 끓는 물에 콩나물, 배추김치, 김칫국물을 넣고 끓인다. 4. 대파를 넣고 한소큼 더 끓인다. 메추리알조림 재료 메추리알40(g...
    분류 :
    다이어트 식단
    도서 추천식단 | 태그 음식 , 레시피
  • 에 김치만 먹는데 콜레스테롤이 높다?
    우리나라 여성들 중, 육류를 좋아하지 않는 사람들이 있다. 대개 된장찌개에 과 김치를 주로 먹는다. 내 친정어머니도 일주일에 고기를 한 번도 채 드시지...빵집이 들어와서 빵을 자주 먹게 됐어.” 어머니는 군것질거리라고는 과일, 찐 고구마, 그리고 가끔 빵을 드셨고 대식가나 미식가도 전혀 아니다. 그런데 주변...
    도서 착한 밥상 | 태그 음식 , 건강
  • 고구마 재배 고구마 栽培
    곡식과 섞어 죽을 쑤어도 되고 썰어서 정과(正果)로 써도 된다. 떡을 만들거나 에 섞거나 되지 않는 것이 없으니 흉년을 지낼 밑천으로 좋을 듯하였다.”라고...날 수 있는 좋은 식재료로 생각하고 들여왔다. 일본 가는 길에 고구마 종자를 부산진에 보냈지만 돌아올 때 종자를 또 구해서 동래 교리배(校吏輩)[동래부...
    분야 :
    역사
    지역 :
    부산광역시
  • 고구마 Sweet potato, サツマイモ
    당질(糖質)을 약 25퍼센트 함유하고 있어서 식량 대용으로도 손색이 없다. 제2차 세계대전 이전에는 거의 대부분이 식용으로 소비되었다. 찌거나 굽거나 에 섞어서 먹기도 하고 반찬으로도 쓴다. 그 밖에 엿, 과자, 잼을 만들기도 한다. 부식용이나 삶은 고구마, 튀김, 군고구마 등 간식으로 주로 이용되며 케익이나...
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