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연인구증가율은 1980년대에 계속 떨어졌다. 출생률은 1945∼54년 기간에 비해 반 이하로 떨어졌고 사망률은 비교적 변화가 없다. 평균수명은 높아서 남자는 80.2세, 여자는 83.4세로, 여자가 남자보다 약간 높다. 영아사망률은 출생영아 1,000명당 불과 3.9명이다. 전인구 중 14세 이하 연령층은 비교적 적은 비율인 16.59%를 차지하고 60세 이상은 상당히 높은 비율인 18.37%를 차지하고 있다(2020).

출국이민보다 입국이민이 많은데, 대부분 독일을 비롯해 네덜란드의 옛 식민지였던 수리남·모로코·영국 등으로부터 이주해온 사람들이다. 캐나다와 미국으로 가는 이민의 수는 1956∼57년의 연 3만 명이었던 것이 1980년대 중반에는 연 5,000명 수준으로 격감했다. 매년 약 6,000명이 독일로, 약 5,000명이 벨기에와 터키로 이민을 간다.

민족구성면에서는 약간의 인도네시아인 및 수리남인과 함께 네덜란드인이 압도적으로 많다. 역사적으로 프랑스의 위그노를 비롯해 잘츠부르크인, 스위스인, 포르투갈계 유대인, 독일인 등이 이 나라로 이민을 왔다. 오늘날의 국민들은 프리지아인·색슨족·프랑크족의 혈통이 섞인 후손들이다. 인구의 약 1/3은 특별한 종교를 가지고 있지 않지만 그밖의 사람들은 로마 가톨릭 신자와 개신교도로 거의 균등하게 나뉜다.

인구의 거의 절반이 서부의 두 주인 조이트홀란트 및 노르트홀란트와 중부의 위트레흐트 주에 살고 있다. 북부 주들의 인구밀도는 낮은 편이다. 국내적으로 서부 주들에서 동부 주들로 인구가 이동하는 경향이고, 도시지역 인구는 전체인구의 91% 이상을 차지한다. 2024년 기준 인구는 1,767만 1,125명이다.