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출처 농촌진흥청
전통향토음식
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콩나물잡채

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분류 부식류 > 나물류 > 숙채
성격 가열하여 익히는 음식 > 기름을 이용하여 익히는 음식

식재료

콩나물 200g, 무 80g, 고사리 80g(1/2컵), 당근 80g(1/2개), 미나리 50g, 다시마 10g(1/2장), 고춧가루 , 소금 약간

부재료

<양념> 식초 4큰술, 설탕 4큰술, 다진 마늘 2큰술, 겨자가루 1큰술, 소금 1큰술, 통깨 1큰술

콩나물잡채 재료

ⓒ 농촌진흥청

조리방법

1. 콩나물을 머리와 꼬리를 떼고 끓는 소금물에 데친다.
2. 무는 곱게 채 썰어(5×0.2×0.2cm) 고춧가루를 약간 넣고 무쳐 색을 들인다.
3. 고사리, 미나리는 5cm 길이 채 썰고 당근은 곱게 채 썰어(5×0.2×0.2cm) 끓는 소금물에 데친다.
4. 다시마는 불려 5cm 길이로 곱게 채 썬다.
5. 겨자가루에 미지근한 물을 넣어 되직하게 갠 다음 뚜껑을 덮어 따뜻한 곳에 두었다가 발효가 되면 설탕, 식초, 다진 마늘, 소금, 통깨를 넣어 양념을 만든다.
6. 준비한 콩나물, 고사리, 당근, 미나리, 무, 다시마를 양념으로 무친다.

콩나물잡채 만드는법 1

ⓒ 농촌진흥청

콩나물잡채 만드는법 2

ⓒ 농촌진흥청

콩나물잡채 만드는법 3

ⓒ 농촌진흥청

콩나물잡채 만드는법 4

ⓒ 농촌진흥청

참고사항

전라북도 부안의 콩나물잡채가 유명하며, 부안에서는 겨자를 넣고 무친다. 콩나물잡채는 당면 대신에 머리와 꼬리를 뗀 콩나물을 사용하고 고춧가루나 겨자를 넣고 무치지만 두 가지를 양념을 동시에 사용하지는 않는다.

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