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도마란 도움닫기를 이용하여 가로 95cm, 세로 120cm, 높이 135cm 규격의 도마를 양손으로 동시에 짚고 뛰어넘는 경기로서 뜀틀이라고도 한다. 도움닫기 거리는 25m 이내로 제한되며, 종목별 결승 경기를 제외한 나머지 경기는 1차 시기의 결과로 평가한다.
여자 도마의 경우 도마의 높이가 125㎝로 남자 종목보다 10cm 낮고, 남자 경기에서는 도마를 세로로 뛰어넘는 데 비하여 여자 경기에서는 도마를 가로로 뛰어넘는 차이가 있다.
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