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요약 기구나 도구를 이용하지 않고 하는 체조.
기계운동주의에서 탈피해 건강이나 보건을 위해 누구라도 할 수 있는 체조로 고안되었다. 19세기 독일의 슈피스와 마울에 의해 학교 체육의 중심교재가 되었으나 체육으로서는 형식적이고 단순해 그다지 큰 호응을 얻지 못했다. 20세기에 들어와 맨손체조는 스포츠의 준비운동이나 보조운동으로서의 근대적인 의미에서 인정받게 되었다.→ 마루운동
맨손체조
체육시간에 맨손 체조하는 초등학교 학생들
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