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  • 곤약콩국수
    영양소 열량 178 Kcal, 당질 14 g, 단백질 16 g, 지질 6 g 곤약콩국수 재료 실곤약 150g, 오이 20g, 방울토마토 20g (콩국) 희콩 50g, 소금 2g, 깨 약간 만드는 법 1. 흰콩을 깨끗이 씻어서 물에 불린다. 냄비에 불린 콩과 물을 붓고 삶은 후 물에 비벼 껍질을 벗긴다. 2. 믹서에 삶은 콩과 물을 붓고 곱게 갈아서 콩국...
    분류 :
    다이어트 식단
    도서 추천식단 | 태그 음식 , 레시피
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