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멀티미디어4건

자연스럽게 기기와의 인터랙션 할 수 있는 NUI
2단계. 숨을 내쉬면서 자연스럽게 무릎을 가슴 쪽으로 당긴다.
1단계. 양발은 어깨 너비로 벌리고 한손은 팔을 뻗어 하늘을 향하게 한다. 반대 손은 자연스럽게 허벅지 옆으로 댄다.
등을 너무 구부리거나 과도하게 펴지말고 자연스럽게 유지한다. 자신의 신체에 알맞는 자전거를 선택하도록 하고, 헬멧, 장갑 등의 안전장비를 구비하도록 한다.
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