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카메룬의 연간 인구성장률은 1980년대 중반 3.1% 까지 증가한 이후로는 소폭 하락하여 최근까지 2.5~6%를 유지하고 있다. 인구수는 1980년 911만 명에서 2000년 1,568만 명으로 크게 증가했고 2024년 기준 2,903만 5,285명에 이르고 있다. 인구밀도는 62명/㎢이다. 15세 미만 인구는 전체 인구의 42%를 차지하고 있다. 도시 인구는 전체의 약 57%에 이르며, 수도 야운데와 이 나라 제일의 항구도시 두알라를 포함하여 대부분의 도시가 입지한 남부지방에 밀집해 있다.

카메룬은 100개 이상의 종족집단이 모여 있어 인종의 십자로로 묘사되어왔다. 주요종족집단은 전체인구의 1/5을 차지하는 팡족(族), 역시 1/5을 차지하는 바밀레케족, 약 1/6의 두알라족, 그리고 풀라니족과 그밖의 소수 집단들이다. 현지에서 바기엘리와 바빙가로 알려져 있는 피그미족은 남부의 삼림지대 안에서 산다.

프랑스어와 영어가 공용어이지만 아프리카 토속어인 방언도 함께 사용되고 있다. 카메룬의 종교는 식민지 시대에 유럽에서 들어온 그리스도교가 40%, 이슬람이 20%, 그 외 아프리카 토속 종교가 40%의 분포를 이룬다.

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