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중간색에서 짙은 색까지 피부색이 다양하며 고수머리, 가는 몸매, 두꺼운 입술, 넓은 코, 적은 체모에 대머리가 거의 없는 체질이다. 엉덩이에 지방질이 축적된(둔부지방축적증) 경우도 가끔 있으며 R_o혈액형(Rh 혈액형체계)이 많고 U네거티브 혈액형(MNS_s 혈액형체계)도 있으나, Fy(더피 혈액형체계) 및 V혈액형이 드문 점, 합토글로빈 변형과 헤모글로빈 이상, 6인산포도당 탈수소효소(G-6-PD) 결핍이 나타나는 점도 이들 인종에 나타나는 특징이라 할 수 있다.

어떤 인류학자들은 니그로 인종을 콩고 인종과 카포 인종으로 나누기도 한다. 콩고 인종은 '전형적인' 니그로 인종이라 할 수 있는데, 짙은 피부색, 고수머리, 중간 또는 그 이상되는 키가 특징이다.

남아프리카에 사는 산족(부시먼)과 코이코이(호텐토트)족을 포함하는 카포 인종은 노르스름한 피부색과 심하게 곱슬거리는 머리카락에 왜소한 체구를 하고 있다. 콩고 인종과 카포 인종은 이와 같이 신체적으로는 다르지만 혈액형에서는 다른 점을 찾아볼 수 없다(→ 카포 지역인종).