백과

개요

두 명의 경기자가 도복을 입고 맨손으로 상대방과 승패를 겨루는 무술 스포츠의 하나이다. 일본의 가노 지고로가 19세기 후반 창안하였으나 그 근원은 우리나라의 고대 격투기에 두고 있다. 고구려 각저총의 벽화에는 유도의 기원을 찾아볼 수 있는 그림이 남아 있다.
유도의 기술은 크게 메치기와 굳히기, 급소 지르기로 구분하는데, 경기에서는 메치기와 굳히기만 사용된다. 한판과 절반, 유효 등의 득점 방식이 있으며, 이중 한판은 경기를 바로 이기는 큰 기술을 성공하였을 때 선언된다. 올림픽에는 1964년 도쿄 대회 때부터 정식 종목으로 채택되었으며, 1992년 바르셀로나 올림픽 때 여자부 경기가 추가되었다. 2020 도쿄 올림픽에는 남자 7체급, 여자 7체급, 혼성 단체전 등 모두 15체급에 15개의 금메달이 걸려 있다.

역사

유도는 일본의 국기(國技)로 19세기 후반 가노 지고로(嘉納治五郎, 1860~1938)가 창안하였다. 가노 지고로는 일본에 전래되는 텐진신요류와 기토류의 유술(柔術)을 수련하여 새로운 기술을 개발하고 체계화, 이론화시켜서 유도를 고안하였으며, 1882년에 고토칸(講道館)이라는 도장을 열고 후진을 양성하였다. 가노 지고로는 1909년에 아시아인으로서는 최초로 국제 올림픽 위원회(IOC) 위원이 되어 유도를 전 세계에 보급하는 등 세계화시키는 데 큰 역할을 하여 흔히 ‘유도의 아버지’로 불린다.

그러나 가노 지고로가 수련한 유술은 한반도에서 건너간 격투 기술로 추정된다. 고구려 고분 각저총 벽화의 내용이 《일본서기》, 《고사기》에 나오는 내용과 흡사하며, 텐진신요류의 원류가 고구려계 기마민족이었다는 사실이 이를 뒷받침하고 있다.

1951년에는 국제 유도 연맹이 발족되어 제1회 유럽 선수권 대회가 시작되었으며, 1956년에는 도쿄에서 제1회 세계 유도 선수권 대회가 개최되었다. 1960년 IOC 총회에서 유도가 올림픽 정식 종목으로 채택되어 1964년 도쿄 올림픽에서 처음으로 유도 종목이 열렸다. 아시아 유도 선수권 대회는 1966년 필리핀 마닐라에서 제1회가 개최되었으며, 1974년부터는 세계 주니어 유도 선수권 대회가 열리기 시작하였다. 1992년 바르셀로나 올림픽에서 여자부 경기가 처음으로 채택되었다. 코로나바이러스감염증-19 팬데믹 상황에 따라 연기되어 2021년 개최된 2020 도쿄 올림픽에는 남자부 7체급, 여자부 7체급, 혼성 단체전 등 모두 15개의 금메달이 걸려 있다.

한국 유도의 역사

유도의 기원은 우리나라의 고대 무술로 생각되나 일본의 유도가 우리나라에 들어온 것은 1906년 우치다가 서울 명동에 유도장을 연 것이 처음이다. 1909년에는 독립운동가 이상재 선생이 ‘장정 100명을 육성하라’는 뜻을 황성 기독교 청년회에 전하여 유도반을 설치하였는데, 이는 국내인이 설립한 최초의 유도회이다. 이후 황성 기독교 청년회 유도반은 일제 강점기 때 우리나라 유도 발전에 큰 역할을 하였다. 특히 1929년부터는 전 조선 중등학교 유도 대회와 전 조선 단체 유도 대회 등이 창설되었으며, 1932년에는 조선 유도 연맹이 조직되었다. 그러나 1938년 이후로는 일제의 민족문화 말살 정책에 의하여 우리나라가 세운 도장이 모두 일본 도장 산하로 통폐합되었다.

해방 후 1950년 11월에 대한 유도회를 설립하였으며, 1953년 5월에는 대한 유도 학교가 세워져 유도를 적극적으로 보급하게 되었다. 이러한 노력 결과 우리나라 유도는 1960년대부터 꾸준한 성적을 올렸다. 김의태가 1961년 프랑스에서 열린 세계 유도 선수권 대회에서 동메달을 땄으며, 1964년 도쿄 올림픽에서도 동메달을 획득하였다. 이후로도 올림픽에서 메달을 꾸준히 따내다 마침내 1984년 로스엔젤리스 올림픽에서 안병근과 하형주가 금메달을 따내며 세계적인 유도 강국으로 부상하였다. 특히 1992년 바르셀로나 올림픽부터 여자부 경기도 열리며 메달 획득자는 부쩍 늘어났는데, 2016년 리우 올림픽까지 그간 우리나라가 유도에서 획득한 메달은 금메달 11개, 은메달 16개, 동메달 16개 등 43개에 이른다.

한국 유도의 올림픽 메달리스트

올림픽 유도 경기장 규격

<매트> 14~16m×14~16m 크기의 경기장
<장내> 8~10m×8~10m
<안전지대> 경기장 바깥 지역으로 폭은 3m

올림픽 유도 용구 규정

유도복 : 청색과 백색
<상의> 허벅다리를 덮어야 하며, 양팔을 아래로 늘어뜨릴 때 상의의 아랫단은 최소한 주먹 부위까지 되어야 한다. 몸통 부위는 흉곽 아랫부분에서 최소 20cm가 겹쳐야 한다. 여자 선수는 유도복 상의 안에 흰색 또는 흰색에 가까운 튼튼한 반소매 티셔츠를 입어야 한다.

올림픽 리그 구성

국제 유도 연맹이 발표한 세계 랭킹을 적용하여, 순위권에 드는 선수에 한해 한 나라 당 한 체급에 한 명의 선수만 출전권을 부여받는다. 와일드카드로 대륙별로 1~2개 국가에 추가적으로 출전권이 부여되며, 개최국에는 세계 랭킹에 관계없이 모든 체급에 출전권이 자동 부여된다. 예선을 거쳐 준결승과 결승이 진행되며, 준결승의 패자 두 명은 3, 4위 순위결정전 없이 모두 동메달을 획득한다.

경기 방법 및 규칙

남자의 경우 60㎏, 66㎏, 73㎏, 81㎏, 90㎏, 100㎏ 이하, 100㎏ 이상, 무제한급으로 나뉘고, 여자는 48㎏, 52㎏, 57㎏, 63㎏, 70㎏, 78㎏ 이하, 78㎏ 이상, 무제한급으로 나뉜다. 올림픽에서는 무제한급이 제외되어 남자 7체급, 여자 7체급이 참가한다.
장내 표시된 곳에 서서 주심의 시작 신호에 따라 경기를 시작한다. 승부는 한판과 절반, 유효 등이 있으며, 벌칙으로는 지도가 있다. 본래 효과도 있었으나 2008년 베이징 올림픽 때부터 폐지되었다. 경기 시간은 남자는 5분, 여자는 4분이다.

유도의 기술

크게 메치기와 굳히기, 급소 지르기로 구분하는데, 경기에서는 메치기와 굳히기만 사용된다.

<메치기> 상대를 잡아 어깨 너머로 메치는 기술이다. 허리를 중심으로 온몸을 조화롭게 움직여야 가능하다. 크게 손기술, 허리기술, 다리기술, 바로 누우며 메치기, 모로 누우며 메치기로 나뉜다.
<굳히기> 상대를 누르거나(누르기) 목을 조르거나(조르기) 관절을 꺾거나 비틀어(꺾기) 꼼짝 못하게 만드는 기술이다.
<급소 지르기> 신체의 급소를 가격하여 제압하는 기술로 경기에서는 사용되지 않는다.

점수 득점 방식

<한판> 경기를 바로 끝낼 수 있는 기술이 들어가 성공하였을 때 선언된다. 상대 선수를 등 전체가 닿게 매트에 메쳤을 때, 누르기 선언 후 25초 경과, 누르기나 조르기, 꺾기를 하였을 때 상대방이 항복하거나 손이나 발로 두 번 이상 몸 또는 바닥을 칠 때, 상대방의 반칙패 등은 한판승이 주어진다.
<절반> 큰 기술이 성공할 경우 선언되며, 절반을 두 번 따내면 한판승이 주어진다. 한판을 시도하였으나 부분적으로 결여된 기술이 들어갔을 때, 누르기 선언 후 20초 이상 25초 미만일 때, 상대방이 금지 사항을 범해 지도 3개를 받았을 때 주어진다.
<유효> 득점을 올릴 때 주어진다. 상대방을 기술로 메쳤으나 한판에 미치지 못할 때, 누르기 선언 후 15초 이상 20초 미만일 때, 상대방이 금지 사항을 범해 지도 2개를 받았을 때 주어진다.

대표적인 국제 경기

올림픽과 아시안게임, 세계 선수권 대회, 아시아 선수권 대회를 우리나라에서는 흔히 그랜드슬럼이라고 한다. 김재범 선수가 그랜드슬럼을 이룬 바 있다.

세계 유도 선수권 대회

1956년 일본 도쿄에서 첫 대회가 열린 후 올림픽이 열리는 해를 제외하고 매년 열린다. 1994년부터는 단체전도 별도로 열리고 있다. 그간 최다 금메달 수상자는 남자의 경우 테디 리네르(프랑스)의 6회, 여자의 경우 다무라 료코(일본)의 7회이다.

세계적인 유도 스타

동 대회에서 두 체급을 석권한 빌럼 뤼스카(네덜란드, 1931~2005. 2. 14)

네덜란드의 유도 영웅으로 1967년과 1971년 세계 선수권 대회에서 93㎏ 이상급 정상에 올랐고, 7차례나 유럽 챔피언의 자리를 차지했다. 그리고 1972년 뮌헨올림픽 남자 유도 93㎏ 이상급과 무제한급에서 각각 우승하여 두 체급을 제패한 최초의 선수에 올랐다. 현역 은퇴 후에는 프로 격투기 선수로 전향, 일본의 안토니오 이노키와 유도-프로레슬링 대결을 펼치며 화제가 되었으며, 2013년 IJF 명예의 전당에 헌액되었다.

무제한급의 최강자 야마시타 야스히로(일본, 1957. 6. 1)

일본에서 가장 성공한 유도 선수로 손꼽힌다. 1981년 마스크리흐트에서 열린 세계 선수권 대회에서 95kg 이상급과 무제한급을 동시에 석권하여 당대 최고의 유도 선수에 올랐다. 1980년 모스크바 올림픽에는 일본이 불참하여 메달을 따내지 못하였으나 1984년 로스엔젤리스 올림픽에 참가하여 무제한급에서 금메달을 따냈다.

올림픽 3연패의 금자탑! 노무라 다다히로(일본, 1974. 12. 10)

유도 가문에서 태어나 1996년 애틀랜타 올림픽부터 2004년 아테네 올림픽까지 남자 60kg에서 3연패의 금자탑을 이루어내 유도의 전설로 불린다. 숙부인 노무라 토요카즈도 1972년 뮌헨 올림픽에서 금메달을 따냈고, 아버지로부터 배운 호소카와 신지는 1984년 로스앤젤리스 올림픽에서 금메달을 따냈다.

세계 유도 사상 가장 뛰어난 업적을 이룬 다무라 료코(일본, 여, 1975. 9. 6)

1992년 바르셀로나 올림픽 여자 48kg에서 은메달을 따 주목받기 시작하였는데, 특히 귀여운 외모로 일본인들의 사랑을 받았다. 1993년 세계 선수권 대회에서 우승한 이후 1996년 애틀랜타 올림픽 준결승까지 84연승이라는 엄청난 기록을 이어갔다. 그러나 결승전에서 북한의 계순희에게 패하여 은메달에 머물러야 했다. 하지만 이후 다시 연승을 이어가며 2000년 시드니 올림픽에서 금메달을 땄으며, 2004년 아테네 올림픽에도 출전 남편의 성을 따라 다니 료코라는 이름으로 또 한 번의 금메달을 땄다. 2008년 베이징 올림픽에서는 동메달을 목에 걸었다. 세계 선수권 대회에서는 모두 7차례 우승하는 등 유도 사상 최고의 선수로 손꼽힌다.

북한 여자 유도의 영웅 계순희(북한, 여, 1979. 8. 2)

1996년 16세에 애틀랜타 올림픽에 참가하여 여자 48kg급에서 당대 최강이자 일본 유도의 영웅 다무라 료코를 꺾고 금메달을 따내 세계를 놀라게 하였다. 다무라 료코는 당시 84연승 신화를 써가고 있었다. 2000년 시드니 올림픽에는 52kg으로 출전하여 동메달을 땄으며, 2004년 아테네 올림픽에는 57kg에 출전하여 은메달을 땄다.

불굴의 사나이 김재범(한국, 1985. 1. 25)

2004년 세계 청소년 선수권 대회에서 우승한 후 10년 간 세계 정상권 선수로 활약하였다. 첫 올림픽이었던 2008년 베이징 올림픽 남자 81kg에서 은메달을 딴 뒤, 포기하지 않고 계속 도전하여 2012년 런던 올림픽에서 대망의 금메달을 목에 걸었다. 또한 그해 그랜드슬럼을 달성하였고, 2013년 체육훈장 청룡장을 수상하였다. 2016년 6월 은퇴하였다.

역대 올림픽 유도 메달리스트

1964년 도쿄 올림픽 (18회) ~1988년 서울 올림픽 (24회)

1992년 바르셀로나 올림픽 (25회) ~ 2012년 런던 올림픽 (30회)