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스카게라크 해협(노르웨이와 덴마크 사이에 있는 해협)의 해안선으로부터 북서쪽으로 190㎞ 지점에 있는 산맥에 걸쳐 있다. 서쪽의 세테스 계곡이 침엽수가 우거진 가파른 산맥(1,070m)과 경계를 이루고 있어서 경치가 변화무쌍하며 중부 지역으로 뻗어나온 여러 계곡 사이에는 보다 작은 구릉들이 자리잡고 있다.

주민들은 대부분 19세기 중반까지 목재 운송항구였던 해안 여러 도시에 살고 있는데 이 도시들은 지금 관광업이 주류를 이루는 소규모의 다양한 상업 중심지가 되었다.

주 전역에 걸쳐 석기·철기·바이킹 시대의 무덤과 발굴 현장들이 많다. 니켈과 질이 낮은 철광석이 채굴된다. 내륙지방에서는 원예와 삼림이 경제의 주류를 이룬다. 세테스 계곡에서는 가축을 기른다.

주도는 아렌달이며 그외 주요도시로 리쇠르·그림스타·릴레산이 있다.