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제2차 세계대전 때 영국의 참모부 의장을 지냈다. 프랑스와 영국 육군사관학교(울리지)에서 교육을 받은 뒤, 제1차 세계대전에 참전했다. 그후 제2차 세계대전이 일어날 때까지 참모부에서 활약했고, 1936~37년 군사훈련의 지휘를 맡았다.

제2차 세계대전 때 앨런브룩은 프랑스에 파견된 군단장으로 참전했다. 영국군이 됭케르크로 퇴각한 뒤, 1940년 5월 26일부터 6월 4일까지 그는 철수작전을 엄호하는 책임을 맡았다. 그해 7월에 그는 국토방위군 사령관이 되었다가, 1941년 12월에 참모총장으로 승진했다. 그는 미국 군대와 좋은 관계를 확립하고 연합군 전략에 강한 영향력을 행사했다.

앨런브룩의 일기를 토대로 아서 브라이언트 경이 〈형세의 변화 Turn of the Tide〉(1957)·〈서부 전선에서의 승리 Triumph in the West〉(1959)를 저술했는데, 이 2권의 책은 드와이트 D.아이젠하워 장군이 사령관으로서 갖고 있는 능력과 미국의 전반적인 전략을 비판했기 때문에 많은 논란을 불러일으켰다. 앨런브룩은 전쟁에서 세운 수훈으로 1945년에 남작이 되었고, 1946년에는 자작이 되었다.