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  • 산행과 신체 에너지의 관계
    산행 중 신체의 에너지 소비 다이어트를 목적으로 등산에 나서는 사람들의 잘못된 습관 중 하나가 제때에 먹지 않고 산행하는 것이다. 당장에는 다이어트 효과가 나타나는 것처럼 느낄 수도 있지만 이는 매우 잘못된 산행방법임을 명심해야 한다. 신체의 에너지 저장 능력과 신체가 에너지를 소비하는 관계를 파악하면 ...
    도서 똑똑한 등산 | 태그 취미
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