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많은 사람들 앞에 서기가 너무 힘들어요 중장년 심리상담 : 불안심리상담 문의내용 저는 외국계 회사에서 근무 중인데요. 사람들 앞에서 발표해야 할 상황만 오면 난감합니다. 내용에 자신이 없는 것도 아니고 어린 시절에는 발표도 곧잘 하곤 했는데, 입사 초기에 임원들 앞에서 발표하며 실수를 한 뒤로는 발표라는 것 자체가 너무나 두렵고 힘들게 느껴져요. 어떻게든 넘어가려 해...
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사회공포증 체크리스트아이가 지난 6개월간 다음 행동 가운데 6개 이상을 보였다면 사회공포증을 의심해 볼 수 있다. 체크리스트 1. 사람들 앞에 서면 말이 잘 나오지 않는다. 2. 자기를 비하하는 말을 하고, 다른 친구와 부정적으로 비교한다. 3. 자신의 행동이 웃음거리가 되는 것을 심하게 걱정한다. 4. 남들의 시선이 부담스러워서 하고...
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불안 일상적 불안부터 병리적 불안까지두려움이나 공포가 포함된다고 보는 것이 일반적이다. 정신장애(이상심리학 참조)의 진단 기준인 DSM-5(DSM 참조)에서는 단순 공포증(simple phobia), 사회 공포증(social phobia), 광장 공포증(agoraphobia), 공황 장애(panic disorder), 일반화된 불안 장애(GAD ; Generalized Anxiety Disorder), 분리 불안 장애(SAD...
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고소공포증이 너무 심해 불편합니다 중장년 심리상담 : 불안문제가 아닙니다. 다만 앞 사례의 주인공처럼 현대사회를 살아가는 데 부적응을 초래하는 지나친 공포감이 문제인 것이죠. 이런 경우 정신과 진료실에서는 사회공포증과 비슷한 처방을 하게 되고, 치료반응도 좋습니다. 일시적으로 공포반응을 차단하는 약물을 복용하면서, 그 대상과 상황을 피하지 않고 반복적으로...
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