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맨손체조 ─體操, free exercises유연체조, ③ 나쁜 자세의 예방과 교정을 위한 교정체조, ④ 신체의 편향적 발달을 보상하기 위한 보상체조, ⑤ 바른 자세와 신체의 균형적 발달을 위한 미용체조, ⑥ 정형외과적 처방을 위한 의료체조, ⑦ 직장인의 피로회복과 작업능률의 향상을 위한 직장체조로 분류할 수 있다. 맨손체조의 목적을 효율적으로 달성...
- 유형 :
- 개념용어
- 분야 :
- 예술·체육/체육
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산후 성생활 및 미용관리후 미용 관리 출산을 하면 사우나에 가고 싶거나 임신 중에 못했던 운동이나 염색, 파마가 하고 싶어지기 마련이다. 하지만 수유 중이라면 조심해야 할 것들이 있고, 아직 몸이 덜 회복된 상태에서 무리하게 사우나를 즐기는 것도 좋지 않다. 사우나 사우나는 온도가 매우 높은 방에서 증기의 열을 이용해 땀을 흘리는...
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줄넘기넘기 등 여러 가지가 있다. 또, 혼자 또는 여럿이 들어가서 몸이 공중에 떠 있는 동안 줄을 2, 3회 빨리 돌려 넘는 동작을 즐기기도 한다. 줄넘기를 할 때에는 2박자나 4박자 노래를 많이 부른다. 근래에는 도시인의 운동이나 미용체조로서 많이 행하며, 지구력을 기르거나 리듬감각을 높이는 데 큰 효과가 있다. 참고문헌
- 성격 :
- 민속놀이
- 유형 :
- 놀이
- 분야 :
- 생활/민속·인류
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알츠하이머로 운동 시 고려사항 alzheimer’s disease활동적으로 수행할 수 있는 스스로의 능력, 그리고 전체적인 체력을 향상시킬 수 있는 것으로 정한다. ㆍ자신이 좋아하고 규칙적으로 할 수 있는 걷기나 미용체조 같은 활동을 선택한다. 그룹 수업 또한 운동에 사회적 요소를 함께 제공한다. ㆍ운동을 하루 또는 주간 일과에 들어가 있도록 만든다. 그 예로 매 끼니...
- 질환 분류 :
- 뇌, 정신 질환(brain & mental disease)
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태아 피부가 불투명해진다, 임신 25주해서 흐트러진 모습을 보이는 것은 금물. 오히려 임신 전보다 더욱더 미용과 옷차림에 신경을 써야만 출산 후에도 예전 모습으로 돌아갈 수 있다. 태아를 위한...자신을 위한 외적 관리도 중요하다. 비만 예방을 위해 임신부 체조를 꾸준히 한다 임신 중에는 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하지만, 비만이 되지...
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몸에는 아름다움, 영혼에는 자유와 평화 요가 수련의 본질심신 수련법인 Yoga 인구가 급격히 늘었고 Yoga 시장은 급속도로 확대되었다. 현대의 요가는 복잡한 현대사회에서 심신의 스트레스와 긴장을 해소하고 건강과 미용을 증진시킬 수 있는 최고의 대체요법으로 각광받고 있다. 그런데 대부분의 사람들은 요가를 일종의 스트레칭 체조나 몸매관리를 위한 운동 정도로만...
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