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| 조리시간 | 15분 |
|---|---|
| 난이도 | 하 |
| 칼로리 | 422kcal |
목차
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재료
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만드는 법
- ┗ step 1. 썰고 볶기
- ┗ step 2. 쇠고기 굽기
- ┗ step 3. 완성
가까운 공원으로 나들이 갈 때 또띠아랩을 만들어 보세요. 또띠아에 온갖 재료를 넣고 말아 주면 모양도 깔끔하고 먹기도 간편하답니다. 또띠아 속에 들어갈 재료는 취향에 맞게 조금씩 바꿔 보아도 좋습니다.
ⓒ 하서출판사 | 저작권자의 허가 없이 사용할 수 없습니다.
재료
• 쇠고기채 180g, 또띠아 2장, 양파 1/2개, 노랑파프리카 1/3개, 빨강파프리카 1/3개, 포도씨유 1큰술, 소금 · 후추 약간, 허니머스터드 3큰술(1~2인분 기준)
만드는 법
step 1. 썰고 볶기
양파와 파프리카는 채 썰어서 달군 팬에 포도씨유를 두르고 볶는다.
ⓒ 하서출판사 | 저작권자의 허가 없이 사용할 수 없습니다.
step 2. 쇠고기 굽기
쇠고기는 소금, 후추를 뿌려서 굽는다.
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step 3. 완성
또띠아에 ①의 채소와 ②의 쇠고기를 넣은 다음 허니머스터드소스를 뿌리고 말아서 완성한다.
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[Tip]
• 파인애플, 사과, 오렌지 등의 과일을 함께 넣어도 맛있어요.
• 쇠고기채 대신 닭가슴살이나 닭안심살, 차돌박이 등을 사용해도 좋아요.
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글
푸드스타일링 그룹인 은아스타일팀을 운영하며 광고푸드스타일링, 쿠킹클래스 강의, 푸드칼럼 기고, 푸드스타일 컨설팅 등 다양한 분야에서 활동하고 있다. OBS와 푸드TV에서 공동으로 기획, 제작한 ..
출처
건강한 도시락 라이프를 즐겨보자! 바쁜 아침 간단하게 뚝딱! 맛과 영양, 모양까지 챙기는 도시락 레시피를 소개한다.